Çok terlemek için ne uygundur? Aşırı terleme neden olur?
Günlük hayatın akışı içinde terleme normal bir süreç olsa da bu durum fazla olduğunda kişinin hem sağlığını hem de psikolojisini olumsuz etkiler. Vücudun sağlıklı bir biçimde arınma sistemini oluşturan terleme unsuru, özellikle yaz ayları söz konusu olduğunda yaşam konforunu sınırlayabilmektedir.
AŞIRI Terleme NEDENİDİR?
-
Aşırı terleme hormonal sorunlar, diyabet, tiroid, obezite, solunum sistemi sorunları, kalp yetmezliği gibi hastalıklara bağlı olarak kendini gösterebilir.
-
Ailede genetik olarak benzer öyküler varsa terleme sistemi fazla çalışabilir.
-
Periyodik olarak havaların ısınması, yüksek stres seviyeleri ve kullanılan ilaç, deodorant ya da kozmetiklerin etkisi nedeniyle terleme oranı değişebilir.
-
Aşırı terlemenin yanı sıra bazı hastalıklar, genetik yatkınlık, çok baharatlı veya ağır gıdaların tüketilmesi veya lazer gibi uygulamalar sonucu ter bezlerinde meydana gelen değişiklikler ile de ter kokusu oluşabilir.
AŞIRI Terleme İÇİN NELER YETER?
Aşırı çalışan ter bezleri, yani “hiperhidroz” adı verilen bir durumdan muzdarip kişilerin avuç içlerinde, koltuk altlarında ve ayak tabanlarında terleme yaşama olasılığı yüksektir. Aşırı terlemenin tedavisinde ilaç ve cerrahi yöntemler kullanılabilir ancak birçok yan etkisinin olduğu bilinmektedir. Bunlara alternatif olarak daha sık tercih edilen bir diğer tedavi sistemi ise; botoks tedavisi Artık aşırı terlemede bile uygulanabilen botoks tedavisi, 10 dakikalık bir işlemden sonra hiperhidrozlu kişinin 6 ila 9 ay terlemesini engelleyebiliyor.
Terleme, hava sıcaklığı yükseldiğinde veya hastalık veya fiziksel aktivite gibi nedenlerle vücut sıcaklığı yükseldiğinde sıcaklığın düşmesine neden olur. Bu gibi durumlarda terleme tüm vücut yüzeyinden olur ama daha çok sırt ve göğüs gibi geniş yüzeylerden olur. Ergenlikle birlikte kasık ve koltuk altlarındaki ter bezleri daha fazla hareket etmeye başlar. Bu bölgelerde görülen terleme vücudun diğer bölgelerine göre daha keskin ve ağır olabilir.
Botoks tedavisine ek olarak aşırı terlemesini doğal yollarla ve kendi imkanlarıyla durdurmak isteyen kişi başta elma sirkesi olmak üzere papatya, ısırgan otu ve ada çayı kullanabilir.
PAPATYALI EL VE AYAK BANYOSU
Ayak veya el banyosu yapacağınız kaba iki litre kaynar suyu yedi yemek kaşığı papatya çiçeği ekleyin ve soğumaya bırakın. Su ısındıktan sonra ayaklarınızı veya ellerinizi 40 dakika suda bekletin. İki hafta boyunca düzenli olarak akşamları uygulayın ve gün boyunca talk pudrası ile pudralayın.
Isırgan Otu ve Adaçayı İçebilirsiniz
Bir yemek kaşığı ısırgan otu ve ada çayı alın ve üzerine yarım litre kaynar su ekleyin ve soğumasını bekleyin. Bir ay boyunca günde 4 defa yemeklerden 1 saat sonra tok karnına birer çay bardağı içtiğinizde faydasını göreceksiniz.
Elma Sirkeli Vücut Toniği
Doğal yöntemler uygulayarak aşırı terlemeyi önlemek isteyenler için elma sirkesi mükemmel bir alternatiftir. Terleyen bölgeye elma sirkesine batırılmış pamuk yardımı ile problemli bölgelere mümkün olduğunca sık tampon yapın. Duş almadan önce sorunlu bölgelere 10 dakikalık kompres uygulayabilirsiniz. Bunun için yarım bardak suya 1 yemek kaşığı sirke ekleyip karıştırdıktan sonra sorunlu bölgeye uygulamanız yeterlidir. Karışımı uyguladıktan sonra ılık su ile duş alın. Bu uygulamayı 2 hafta boyunca tekrarladığınızda değişimi siz de fark edeceksiniz.
